トラウマ解放の効果～生きづらさからの脱出～ ②　

こんにちは、高橋リエです。

『潜在意識が変わると、現実が変わります！』をテーマに、私がカウンセラーとして活動を始めた当初より綴っている、Ameba（アメーバ）ブログ 「毒親育ちのアダルトチルドレンが自由になるカウンセリング」の初期のブログ内容を再編集してお届けします。

前回、毒親育ちの人が「どうやって生きづらさから脱出していけばいいのか」というテーマで、そのとっかかりとして、私の実体験を書きました。今回はその後編です。

前編はこちらです。↓↓↓

トラウマ解放の効果～生きづらさからの脱出～ ①

トラウマ解放に取り組んで起きた3つの変化

自分の中で凍りついているトラウマ感情を何とかしなければ！と必死であれこれ取り組んでいるうちに

１. とつぜん肩の力ががくっと抜けた

２. イライラしたり不安にならずに、子どもの気持ちを思いやれるようになった

３. 心配しなくなった

という３つの衝撃的な変化があったと書きました。

衝撃的な変化、といっても、

ノーマルな方のふつうの状態に近づいた

というだけなんですが・・。

ただ、わたしにとっては衝撃的で、それまでの自分がいかにひどかったか思い知ると同時に、

どんだけ自分、大変だったんだ！という思いもありました。

この頃にはわたしのインナーチャイルドも、ハリセンボン状態でなくなり、大人のわたしに甘えて膝にのり、安心して眠るようになっていました。

第４・第５の衝撃的な変化

第４の衝撃

そして、衝撃はまだありまして・・。第４の衝撃です。

それは、前にも書きましたが

わたしが考えると間違える！

と、気づいたことです。

なにしろずっと思考人間でしたし、知識と情報で武装してましたから、思考力・判断力はあるほうだと勝手に思い込んでいたのですね。

ところが、たしか、夫に何だかんだ言っていたとき、うっすらと、

「・・わたしが言ってること、おかしいかも・・？」

と感じだして、以来ひとつひとつカラダに確認するようにしたところ、

アタマの思考回路を通すといつも不適切な結論が出る！

という衝撃の事実に気づいたのです。

ふだん使っている思考回路そのものが、コワれていたのです・・・。

そんなあ・・・と思いつつも、そう気づいてみると、「なんであんなことしちゃったんだろう」と、自分でも謎だった過去の出来事がすべて説明がつくのです。

おそらく、冷たく孤独な環境で、自分をサバイバルさせようと必死だった潜在意識が、

「自分を守る」ことを最優先する思考回路

を作り上げていたのですね。

おかげさまで何とかサバイバルでき、社会適応までしていましたので、

潜在意識にとっては「自信作！」だったのでしょう。

あんなに一生懸命、考えてきたのにぜんぶ無駄だった、というか人様には有害だったわけですから、

思考なんてロクなもんじゃない

とガックリくると同時に、「コワれた自分が、自分がコワれてると気づけたなんてスゴイ！」

と妙な感心もしていました。

第４の衝撃は、

自分の思考回路が壊れているとわかった

ということだったのです。

第５の衝撃

そうした気づきを経て、わざわざまちがえることをしない、

つまり、考えないでカラダに聞く、

そんなことをやっているうち、

第５の衝撃的変化があったのです。

それは、人を心から頼れるようになる、です。

当時、夫と子どものことを話していて、

「あれ？　こんなイイコトを言ってくれる人だっけ？！」と、驚いたことがあるのです！

それまでも頼ってないつもりはなかったのですが・・・。

自分の中の不安が強いと

無意識のうちに、「だれもアテにできない・・」と思い込んで、孤軍奮闘してしまうのですね。

でもその不安が薄れてくると、なんと、身近な人が

心から信頼できるようになるのです！

これが第５の衝撃的な変化でした。

ぱっと見は、夫が変わったように見えますが、変わってないと思うので・・・、

こちらの受け取り方が変わったワケです。

大切なのは心から安心すること

同じことを言われても、こちらが不安でいっぱいだとそれはさらなる心配を生みますが、

こちらが安心していると、「ああ、なるほどそれがいいな！」と素直に思えるのですね。

このことに気づいたときも、

「くーっ！！ わたしって、なんてハタ迷惑なヤツだったの！」

と、かなり衝撃を受けました。

「も～、もっと早く気づかせてよ！」てなもんです。

人を信じる、信頼するって、安心感のうえに成り立つことなのですね。

親といて心から安心できた人は親を信頼してアテにできますし、自然とほかの人にもそうできますが、

残念ながらそうでなかった人は

まず、安心感を自分でゲットする、

そして、疑心暗鬼から抜けて、素直な人間になる、

そこから始める必要があるようです。

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