こんな細かいトラウマ、思い当たりませんか？

こんにちは、高橋リエです。

『潜在意識が変わると、現実が変わります！』をテーマに、私がカウンセラーとして活動を始めた当初より綴っている、Ameba（アメーバ）ブログ 「毒親育ちのアダルトチルドレンが自由になるカウンセリング」の初期のブログ内容を再編集してお届けします。

今日は、「細かいトラウマ」について、です。

子どもの頃の我慢が、拒否反応を引き起こす

わたしは人と食事したり、スイーツを食べているとき、

「ひと口、食べてみる？」

と相手が分けてくれそうになると、

反射的に「いい、いい！」と断ってしまいます。

シェアすることに、拒否反応が起こるんですね。

つまり、「ひと口トラウマ」があるんです。

ま、すごく困るわけじゃないし、どうってことないんですが・・

なぜ拒否反応が起こるかというと・・

子どものとき、外食するたびに母親が

「それ、ひと口ちょうだい」と手を出してきたから。

子どもながらそれがイヤだった、「自分で選んだもの食べろよ！」

って言いたかったんでしょう。

でも、ずっと我慢してきました。

それがトラウマになっていて、「ひと口いる？」と言われるだけで

即「拒否反応」が起きてしまうのですね。

先日お話したお客様には「おやつトラウマ」がありました。

夫にちょっとしたことを頼んだら「じゃあ、あのお菓子ちょうだい」

と、自分用にとっておいたお菓子をねだったのでアタマにきた！

そんなお話だったのですが、

「ひょっとして子どもの頃、きょうだいにおやつ取られてた？」

と聞くと、「そういえば、そうです！」と。

あとで食べよう、と残しておいたものを、きょうだいに取られて

「お姉ちゃんなんだから我慢しなさい」などと言われて育つと、

その我慢がトラウマ化します。

すると大人になってから、人におやつを取られてハラが立つ！　

なんてことが、くり返し起こるワケです。

日常に潜む「細かいトラウマ」の影響

本にも書きましたが、「すき焼きトラウマ」があったお客様は

すき焼きの準備を始めるだけでイライラしはじめ、

すき焼きを食べている間じゅう、夫や子どもに文句を言いまくり、

家庭の雰囲気を悪化させていました。

じつは子どもの頃、すき焼きのたびに両親が文句を言い合うのが

すごくイヤだった、でもぐっと我慢してたんですね。

だから、すき焼きと思っただけで反応がおきて、いやな気分になり

当たり散らしてしまったのです。

「旅行トラウマ」があった方は、子どものころ家族旅行をするたび

家族みんなの顔色をうかがっていたそうです。

だれもかんしゃくを起こさないよう細心の注意をはらっていた、

それが実はすごいストレスで、トラウマになっていました。

だから夫に「家族で旅行しようか」と言われただけで、

「絶対ヤダ！」と強い拒否反応が起こっていたのです。

そんな細かいトラウマが、わたしたちの日常にけっこうな

影響を及ぼしています。

カード会社の引き落とし通知の封書が開けられない

ジャムを作ろうとするたび、じゃまが入ってやめてしまう、

領収書を書くときだけ異様に緊張する、

パチンコ屋の前を通るとドアが開いて騒音で不快になる、

道で前を歩く人がよくタバコを吸っていて、煙くて不快になる、

道を歩いているとき、工事などで止められるとハラが立つ、

そんな細かいことにもみな、理由があります。

子どものころ◯◯を我慢した、そのストレスが浮上して、

拒否反応がおきたり、やたら気になったりするのです。

あなたにも思い当たること、ありませんか？

子どものころ、ネガティブな感情とセットになったことは、

大人になってから拒否反応が起きたり、苦手意識をもちます。

なんであれ、親が楽しい気持ちでやっていれば、

子どものストレス（トラウマ）になりにくい、ということ。

なかなかむずかしいとは思いますが、

できるだけ「楽しくやる！」を心がけたいものですね。

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