DVD・動画「イライラ病の直し方 夫や子どもにイライラしなくなる5つのステップ」 高橋リエ
  • DVD(2枚組)、動画販売
  • 2020年5月2日に東京にて開催した開催したセミナーを収録しています  

なぜイライラするのか仕組みを明らかにし、解消法をお伝えします

夫にイライラ、子どもにイライラ、他人にイライラ・・・
毎日のイライラがなくなったら、どんなにラクチンでしょう!

高橋リエです。2020年5月2日に、新型コロナウィルス対策の自粛要請のため、やむなく、ご参加者なし、自分のサロンで行なった、初めてのセミナー『イライラ病の治し方 夫や子どもにイライラしなくなる5つのステップ』を収録したDVDです。

『イライラ病の治し方 夫や子どもにイライラしなくなる5つのステップ』セミナー
『イライラ病の治し方 夫や子どもにイライラしなくなる5つのステップ』セミナー

わたしのお客様には、日々、イライラしてしまう方が、とても多いです。
身近な家族はもちろんのこと、職場の人や、ママ友、友人知人の言動にイライラ・スイッチオン!になることが多いのですね。
そして、「なぜ、あんなこと言うの!」「なぜ、◯◯しないの!」などと、モンモンと考えてしまい、何日もひきずったりします^^;イライラするだけでも疲れるのに、相手のことが頭から離れないと、よけいに消耗しますよね。
いっぽう、同じような状況で、イライラしない人もたくさんいます。
このちがいって、どこからくるのでしょう?

わたしのお客様に、イライラしやすい方がなぜ多いかと言うと、子どもの頃、怖い思いをたくさんしているからです。

なぜ、子どもの頃、怖い思いをすると、大人になってイライラするのか、その仕組みについては、セミナー前半で、くわしくご説明しています。

仕組みがわかっていると、イライラ・スイッチが入った自分を、冷静に観察しやすくなるので、少し自分が変わります。そして、イライラのひとつひとつを、5つのステップにそって、「本当の原因」を突き止め、イライラの元を消していくことで、着実に、日々のイライラを減らしていくことができます。

つまり、イライラ全般をざっくりと問題視するのではなく、イライラが生じる状況を、ひとつひとつていねいに見ていく、それが肝心なのですね。

ご参加者なしのセミナーなので、残念ながらご感想の紹介ができませんが、セミナーでもお話している通り、わたし自身が、毎日何かとイライラして、ストレスフルだったのが、いまでは180度変わって、イライラすることが、いっさいなくなりました。以来、ストレスフリーで、ラクチンに過ごさせていただいています^^

なのでぜひ、1人でも多くの方が、イライラ・ストレスをなくして、快適な生活を送れるようになっていただければと、願っています。

セミナー(DVD)プログラム

このセミナーでは、前半で、仕組みと5つのステップについて解説し、後半で、よくあるイライラをとりあげ、解消法をくわしく説明しています。

1 わたしのビフォー・アフター

2 なぜ、イライラするのか?

3 5つのステップで、イライラを解消

 1 イライラ・スイッチが入ったことに気づく
 2 何が「引き金」になったかを突き止める
 3 子どもの頃、似たことがなかったか探る
 4 当時、どんな感情を我慢したか探り、それを感じる
 5 同じような状況で、イライラしなくなるか検証する

4 例題:わたしの事例

5 よくあるイライラ30項目の解消法

6 まとめと補足

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よくあるイライラ30項目と番外編5項目は、以下の通りです。

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幼児期・学齢期の子どもにたいして

1  子供(上の子)がママ、ママ~と甘えてくる
2  子供がイヤイヤ期で、やだやだー、などと自己主張が激しい
3  子供が遊んで、遊んで~と言ってくる
4  子供がまとわりついて、家事をじゃまされる
5  子供が食べ物をこぼす、遊び食べをする、好き嫌いを言う
6  子供が片付けをしない
7  子供が夜、なかなか寝てくれない
8  子供が朝、さっさと支度をしない
9  きょうだいゲンカが多い
10 子供が宿題や習い事の練習をしない
11 子供のテストの点が悪い・何かがうまくできない

思春期の子供にたいして

12 子供が口答えをしたり、反抗する
13 子供がスマホやゲームばかりやっている
14 子供が勉強しない・成績がよくない

夫にたいして

15 夫が察して、家事を手伝ってくれない
16 夫が、話をちゃんと聞いてくれない
17 夫が、子供を叱ったり、怒鳴ったりする
18 夫がケチ、自分勝手
19 夫がたよりない、アテにできない

親にたいして

20 体の不調など、グチばかり聞かされる
21 都合が悪いと、こっちのせいにされる
22 こちらが話していても、親の話にもっていかれる
23 頼んでないのに、いろいろ勝手に送ってくる

職場の上司や同僚にたいして

24 同僚が、仕事せずにおしゃべりしている
25 同僚が、気が利かない・いちいち言わないとやらない
26 同僚や後輩が、気分屋・わがまま・態度がエラそう
27 後輩が、要領よく上司に取り入る
28 上司や同僚が、人のミスをあげつらう・ばかにする
29 上司がすぐ怒鳴る・態度が悪い
30 上司や同僚が、無視する

番外編(友人知人、ママ友など)

1 からかわれたり、バカにされたと感じる
2 人のグチや悩みをえんえんと聞かされる
3 自分にだけ感じが悪い・無視する
4 自分(の子供)が悪いのに、人のせいにする
5 ぐさっとくること、きついことを言われる

いかがでしょうか?

いくつか当てはまる項目があるようでしたら、あなたもぜひ、5ステップで、イライラを解消しませんか?

もちろん、上記の項目にないことでも、簡単に応用できます。

DVD・動画「イライラ病の直し方 夫や子どもにイライラしなくなる5つのステップ」 高橋リエ

価格:DVD・動画ともに、各2万5000円(送料・税込み)。
お支払いは、銀行振込、クレジットカード払い(PayPal)からお選びいただけます。