- DVD（2枚組）、動画販売
- 2020年5月2日に東京にて開催した開催したセミナーを収録しています
なぜイライラするのか仕組みを明らかにし、解消法をお伝えします
夫にイライラ、子どもにイライラ、他人にイライラ・・・
毎日のイライラがなくなったら、どんなにラクチンでしょう！
高橋リエです。2020年5月2日に、新型コロナウィルス対策の自粛要請のため、やむなく、ご参加者なし、自分のサロンで行なった、初めてのセミナー『イライラ病の治し方 夫や子どもにイライラしなくなる５つのステップ』を収録したDVDです。
わたしのお客様には、日々、イライラしてしまう方が、とても多いです。
身近な家族はもちろんのこと、職場の人や、ママ友、友人知人の言動にイライラ・スイッチオン！になることが多いのですね。
そして、「なぜ、あんなこと言うの！」「なぜ、◯◯しないの！」などと、モンモンと考えてしまい、何日もひきずったりします＾＾;イライラするだけでも疲れるのに、相手のことが頭から離れないと、よけいに消耗しますよね。
いっぽう、同じような状況で、イライラしない人もたくさんいます。
このちがいって、どこからくるのでしょう？
わたしのお客様に、イライラしやすい方がなぜ多いかと言うと、子どもの頃、怖い思いをたくさんしているからです。
なぜ、子どもの頃、怖い思いをすると、大人になってイライラするのか、その仕組みについては、セミナー前半で、くわしくご説明しています。
仕組みがわかっていると、イライラ・スイッチが入った自分を、冷静に観察しやすくなるので、少し自分が変わります。そして、イライラのひとつひとつを、５つのステップにそって、「本当の原因」を突き止め、イライラの元を消していくことで、着実に、日々のイライラを減らしていくことができます。
つまり、イライラ全般をざっくりと問題視するのではなく、イライラが生じる状況を、ひとつひとつていねいに見ていく、それが肝心なのですね。
ご参加者なしのセミナーなので、残念ながらご感想の紹介ができませんが、セミナーでもお話している通り、わたし自身が、毎日何かとイライラして、ストレスフルだったのが、いまでは１８０度変わって、イライラすることが、いっさいなくなりました。以来、ストレスフリーで、ラクチンに過ごさせていただいています＾＾
なのでぜひ、１人でも多くの方が、イライラ・ストレスをなくして、快適な生活を送れるようになっていただければと、願っています。
セミナー（DVD）プログラム
このセミナーでは、前半で、仕組みと５つのステップについて解説し、後半で、よくあるイライラをとりあげ、解消法をくわしく説明しています。
１ わたしのビフォー・アフター
２ なぜ、イライラするのか？
３ ５つのステップで、イライラを解消
1 イライラ・スイッチが入ったことに気づく
2 何が「引き金」になったかを突き止める
3 子どもの頃、似たことがなかったか探る
4 当時、どんな感情を我慢したか探り、それを感じる
5 同じような状況で、イライラしなくなるか検証する
4 例題：わたしの事例
5 よくあるイライラ３０項目の解消法
6 まとめと補足
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よくあるイライラ３０項目と番外編５項目は、以下の通りです。
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●幼児期・学齢期の子どもにたいして
１ 子供（上の子）がママ、ママ～と甘えてくる
２ 子供がイヤイヤ期で、やだやだー、などと自己主張が激しい
３ 子供が遊んで、遊んで～と言ってくる
４ 子供がまとわりついて、家事をじゃまされる
５ 子供が食べ物をこぼす、遊び食べをする、好き嫌いを言う
６ 子供が片付けをしない
７ 子供が夜、なかなか寝てくれない
８ 子供が朝、さっさと支度をしない
９ きょうだいゲンカが多い
１０ 子供が宿題や習い事の練習をしない
１１ 子供のテストの点が悪い・何かがうまくできない
●思春期の子供にたいして
１２ 子供が口答えをしたり、反抗する
１３ 子供がスマホやゲームばかりやっている
１４ 子供が勉強しない・成績がよくない
●夫にたいして
１５ 夫が察して、家事を手伝ってくれない
１６ 夫が、話をちゃんと聞いてくれない
１７ 夫が、子供を叱ったり、怒鳴ったりする
１８ 夫がケチ、自分勝手
１９ 夫がたよりない、アテにできない
●親にたいして
２０ 体の不調など、グチばかり聞かされる
２１ 都合が悪いと、こっちのせいにされる
２２ こちらが話していても、親の話にもっていかれる
２３ 頼んでないのに、いろいろ勝手に送ってくる
●職場の上司や同僚にたいして
２４ 同僚が、仕事せずにおしゃべりしている
２５ 同僚が、気が利かない・いちいち言わないとやらない
２６ 同僚や後輩が、気分屋・わがまま・態度がエラそう
２７ 後輩が、要領よく上司に取り入る
２８ 上司や同僚が、人のミスをあげつらう・ばかにする
２９ 上司がすぐ怒鳴る・態度が悪い
３０ 上司や同僚が、無視する
●番外編（友人知人、ママ友など）
１ からかわれたり、バカにされたと感じる
２ 人のグチや悩みをえんえんと聞かされる
３ 自分にだけ感じが悪い・無視する
４ 自分（の子供）が悪いのに、人のせいにする
５ ぐさっとくること、きついことを言われる
いかがでしょうか？
いくつか当てはまる項目があるようでしたら、あなたもぜひ、５ステップで、イライラを解消しませんか？
もちろん、上記の項目にないことでも、簡単に応用できます。
価格：DVD・動画ともに、各3万円（送料・税込み）。
お支払いは、銀行振込、クレジットカード払い（PayPal）からお選びいただけます。