自分に自信なんて、なくてもいいんですよ

こんにちは、高橋リエです。

『潜在意識が変わると、現実が変わります！』をテーマに、私がカウンセラーとして活動を始めた当初より綴っている、Ameba（アメーバ）ブログ 「毒親育ちのアダルトチルドレンが自由になるカウンセリング」の初期のブログ内容を再編集してお届けします。

今回は、「自分に自信がない」について書いてみます。

本当の問題は「無意識の思い込み」

毒親育ちですと、子どものころ

何をやってもダメ出しされる、

やる気になると水を差される、

そんな経験を重ねているので、

おとなになって、いざ自分で何かしようとすると、

無意識にブレーキがかかってしまい、

結局、やれないままとなり、

「わたしってだめなんだ・・」

と、ぐるぐる思考で悩む・・

そんなパターンになりがちです。

で、「わたしは自分に自信がない」から

行動できないんだ、と考えるのですね。

いま、自分に自信がない、と思っている

日本人は、すごーく多いですよね！

でも、じつはですね、

自分が行動できないことと、

自分に自信があるとかないとかは、

まったく関係ないんです。

べつに、自信なんて、必要ありません。

だから「自分に自信がない」ことを

悩む必要もないのです。

本当の問題は、自分の中に、

・自分で考えてはいけない

・自分で決めてはいけない

・自分で行動してはいけない

・楽しんではいけない

・達成してはいけない・・

そんな「無意識の思い込み」が

がっつり刷り込まれていること。

あなたがやりたいな〜、と思っても、

上記のような思い込みがあったら、

「イケナイ！」

とハラに書いてあるのですから

当然、やらないワケです。

がんばってむりやりやろうとしても、

ハラの意識が反対しているので

「妨害される」という現実を創ります。

で、「わたしはやっぱりだめなんだ」

とまたぐるぐるしてしまうんですね。

思い込みに気づけば、現実は変わる

わたしたちは無数の思い込みに則って

日々、生きていますが、

ふつうはそれに気づけません。

もちろん、役に立つ思い込みも

たくさんあります（だから生きてます！）

でも、上記のような

自分の足をひっぱる思い込みが

なぜ根強くあるかというと、

「そんなことしたらお母さんに嫌われて

見捨てられて、生きていけない！！」

というトラウマの恐怖があるから。

つまり、子どものころ感じた恐怖が

トラウマ化して、いまもハラにあるから。

だから、何かしようとすると、

ハラにいるチャイルドたちが、

「やめろやめろ〜！！お母さんに嫌われる〜！！」

とハタをもってデモ行進を始めるんです。

チャイルドたちの反対運動は、

ふつうは「もやもや」として感じます。

で、ふつうは「やめる」んですね。

チャイルドの勝ち、つまり

ハラの意識の通り、になります。

なので、やるべきことは、

「自信がない」と悩むことではなく、

自分の中のチャイルドたちと

根気よく交渉していくこと。

もうお母さんに嫌われても大丈夫！

ちゃんと生きていけるんだよ！

チャイルドをそう説得できれば、

ハラの反対運動がなくなっていきます。

どうでしょうか？

あなたのハラの中には

どんな思い込みがありそうですか？

まず気づくこと、

それが、現実を変える第一歩です。

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探してみてくださいね！

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