人とくらべて落ち込んだりしてませんか？

こんにちは、高橋リエです。

『潜在意識が変わると、現実が変わります！』をテーマに、私がカウンセラーとして活動を始めた当初より綴っている、Ameba（アメーバ）ブログ 「毒親育ちのアダルトチルドレンが自由になるカウンセリング」の初期のブログ内容を再編集してお届けします。

今回は、「人とくらべて落ち込んでしまう理由」について書いてみます。

自分をだれかとくらべてしまうワケ

他のブログで、

思うように行動できないことと、

「自分に自信がない」ことは、

じつは関係ないんですよ〜、

本当の原因は別にあるんです、

と書きました。

ただ、思うように行動できない人の多くが

「自分に自信がない」と感じているのも確か。

それはいったいなぜかというと・・・

「人とくらべてしまう」から。

「自分に自信がない」と思っている人は、

必ず自分をだれかとくらべています。

で、人より劣っている自分はダメ、

たとえ何かで人より秀でたとしても、

次、どうなるかわからない・・

つねに不安でもやもやするから

わたしは自分に自信がないんだ、

そう感じてしまうのですね。

日本人の多くが「自分に自信がない」

と感じているのは、

日本の子育て・教育のなかで

つねに他者との比較で評価されるから。

親は、我が子が人並み、もしくは

それ以上であることを望むため、

つねに他の子とくらべてしまいます。

学校は、「みんな一緒に！」で

足並みをそろえさせるいっぽう、

競争をあおって、順位をつけます。

だから日本で育つと、どうしても

人とくらべてどうか、で

自分の価値が決まるんだ、

そう思い込んでしまうんですね。

だから、いい学校を出ていたり、

営業成績トップだったりする人でも、

じつは「自分に自信がない」・・

そんなことがよくあります。

人より秀でるために必死で努力し、

一定の成果を出していても、

次、どうなるかわからない・・

そんな不安がつきまとうのですね。

「思い込み」さえなければラクになる

何かがうまくいったときは、

「スゴイ私！」で舞い上がり、

人より劣ってしまったときは、

「ダメな私！」でどーんと落ちる、

そんなふうにもなりがちです。

うまくいっている人を見たりすると、

それにくらべて自分はダメ・・

そんな思いがよぎってしまって

素直に賞賛する気になれない・・

そんなこともありますよね。

どうでしょうか？

あなたも思い当たるふし、ありませんか？

とりわけ、毒母さんの得意技は、

我が子を親戚とくらべて貶めること。

それが影響していたりしますよ。

本当はね、ほかの人がどうかなんて

ぜんぜん関係ないんです。

「人よりよくできないとダメ」

という「思い込み」さえなければ、

ほかの人のことなど気になりません。

その感覚って、国外に出ると

ちょっとわかりませんか？

（国にもよるかもしれませんが）

人々がみなマイペースで、

思い思いにふるまっていると、

あ、このままでいいんだ・・

何でもいいんだ・・！

そんな安心感、解放感を

感じたりします。

逆に、成田空港に戻ったとたん

閉塞感がよみがえりますが。

そんなわけで、

自分に自信があるとかないとかは

どうでもいいんです。

人とくらべる自分に気づいて、

そちらを何とかしたいですね！

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