自己愛マザーのもとで育った娘が自由に生きるためのトリセツ決定版。～チェックリスト・特徴・動画付き

こんにちは、高橋リエです。
突然ですが、今、この記事を読んでくださっているあなたに質問です。

「はい」が多いあなたは、長いあいだ、自分は何かがおかしいと感じながら、でも理由がわからないと感じていたのではありませんか？
あなたの不安と欠落感のもとにあるのは、自己愛の強い母親である可能性があります。

この記事では、自己愛の強い母親＆自己愛の強い母親のもとで育った娘チェックリストから、自己愛の強い母親の特徴、娘のあなたが自由に自信を持って生きていくためのポイントをお伝えしています。また、当記事に関連した動画や書籍もご紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。

自己愛の強い母親のもとで育った娘が多い理由と彼女たちの特徴とは

現代の日本の核家族が自己愛の強い母親を量産している

自己愛の強い母親は、いつも自分のことに夢中で、娘をありのまま愛し、心の支えになることができません。ありのままで母親に認めてもらえなかった娘は、自分の存在意義が確認できず、大人になっても自信がもてないのです。

だれでも自分の母親を悪く思いたくはありませんが、子どもをありのまま認め、慈しむことのできない、自己愛の強い母親というのは、多数、存在しています。今の日本では、程度の差はあれ、そちらのほうが普通かもしれません(^^;)

母親がそのようになったのは、そのまた母親との関係が影響しています。ですので、自己愛の強い母親が「悪い」ということではありません。世代間連鎖の犠牲者なのですから・・。核家族のほうが、子どもに影響を及ぼす大人の数が少ないので、世代間連鎖が強化されるのかもしれません。

自己愛マザーの娘は、大人になっても心の中に幼い子どもが住んでいる

自己愛の強い母親のもとで育った娘は、ありのままで母親に認めてもらえないので、何とかして母親に認めてもらおうと優等生になり、勉強でも仕事でも、何でも頑張りすぎてしまうか、どうせわたしは認めてもらえない、と何事にも投げやりになるかのどちらかです。

つらさをリアルに感じないようにするため、感情にフタをしていますので、幸せ感を感じることもできません。さらに無意識のレベルでは、母親に受け入れてもらえず、甘えられずに泣いている、幼児のあなたが、いまも心の中に住んでいます。
そのインナーチャイルドが、甘えさせてくれる母親を求め続けて、成長を拒否しているため、あなたのハートはまだ、幼い子どものままです。
もういい大人なのに、責任をとることから逃げたい気持ちが強く、自分はどこか子どもだと感じることはありませんか。表向きは成人として社会生活ができていても、真の意味で、親からの自立ができていません。

なんとなく、そうなんだよね、とわかっている人もいますし、ハートの扉に厳重にカギをかけているため、なにも気づいていない人もいます。
気づいていない場合は、自分が子どもをもってから、子育てのプロセスで、何かがおかしいと感じ始めることでしょう。
気づくのが早くても遅くても、関係ありません。
気づいたときが、変化と成長のチャンスです。

あなたの母親は自己愛マザー？あなたはアダルトチルドレン？セルフチェックリスト

自己愛マザーチェックリスト

自己愛の強い母親は、自分が特別だと思っており、つねに称賛を求め、世間体・見てくれが大事です。
そして何より、共感と愛情を示すことができません。
あなたの母親は、どのくらいあてはまりますか？

アダルトチルドレンチェックリスト

そしてあなたは、こんなことがあてはまりませんか？

これらのチェックリストの大半があてはまるようなら、あなたは自己愛の強い母親のもとで育った、アダルトチルドレン、かもしれません。

自己愛が強い母親は6つのタイプに分かれる

自己愛の強い母親には、大きく分けて6つのタイプがあります。

☆外向的で、華やかなことが大好きなタイプ

娘は自分が主演のドラマの中の端役にすぎません。
母親の期待に応えていれば、準主役扱いになるかもしれません。

☆学業や仕事など、成功を追求するタイプ

娘にも、りっぱな成果を上げ成功することを期待します。
学歴や肩書き、何をしたか、で人を評価します。

☆病気を利用して周囲をコントロールするタイプ

思い通りにならないと病状を悪化させ娘に罪悪感をもたせます。

☆表の顔と裏の顔が違いすぎるタイプ

他人に言うことと家族に言うことが違うので、娘は戸惑います。
体面や見栄のために、他人に本音と180度違うことを言います。

☆感情的な欲求が強いタイプ

不平不満を垂れ流し、娘が慰めてくれて当然と思っています。

☆良妻賢母を志向するタイプ

よき妻、よき母に見えるように行動することが何より大事です。
娘への支配が強くないと、娘は問題に気づかないこともあります。

いずれの場合も、母親は、娘が自分の期待や要求にこたえれば、大喜びでまわりじゅうに自慢しますが、期待はずれに終わると、激しく恥じ入り、怒りをぶつけてきます。
親の期待に応えて、近所じゅうに自慢されるのも複雑な心境ですが、期待通りでないからと、理不尽な怒りを向けられると、娘の自尊心はとことん低下し、強い罪悪感をもたされます。

＜参考文献＞

自分の人生を自由に生きるための3つの課題

あなたが母親の呪縛から逃れて、精神的に自立し、自分に自信がもてるようになり、人を信じて、真に自分の人生を生きられるようになるには、次の３つの課題をクリアする必要があります。

その１．事実を受け入れ、自分を癒す

自己愛の強い母親について理解し、自分が慈しみと共感を得られなかったことを事実として認め、いい意味で母親をあきらめます。
そして、悲しみと怒りをとことん感じることで、自分を癒します。

その２．本当の自分を見つける

母親から心理的に分離して、本当の自分を見つけ出します。
自分は本当は何を感じ、どんなことが好きで、どんな人として生きたいのか。
そして傷つき、トラウマに囚われているインナーチャイルドを癒して、真の意味で大人に成長します。

その３．母親との間に境界線を引く

どこまでなら許容できて、どこからはだめなのかを自分で明確に線引きをします。
そして境界線内への母親の侵入を断固阻止して大人として節度あるつきあいをするようにします。

これらの課題をクリアできたら、あなたがいま抱えている問題は、ほぼ解決できるはずです。

このように、あなたのお悩みの「本当の原因」を知り、過去のトラウマと向き合って解放していくことで、自分の意識を変えていくと、現実が変わり、お悩みが解決していきます。
その実践を５つのステップでご紹介している『自分再生・リバースメソッド』では、おひとりでできることも、たくさんあります。ぜひ無料サービスをご活用いただき、たくさん気づいて、理解を深めていただければと思います。

高橋リエ 関連コンテンツ

当記事に関連したYouTubeや書籍をご紹介します。

オフィシャルYouTube

オフィシャルYouTubeでは、10分前後で「毒親講座」や「毒親育ちさんのための子育て講座」、「人間の仕組み」などを配信しています。
『ウチの親って毒親なのかも？！と悩んで悶々としている方へ』は、自分の親が毒親かも？と思いつつも、そんなふうに考える自分が悪いのでは・・と悩んでいる方に向けて、お話してみました。
ぜひご覧ください（音声だけ聴き流していただければ幸いです）。
↓↓↓

『自己愛タイプが自分の非を絶対に認めない本当の理由と、対処法』は、「私は正しい、私はいい人」と思い込んでいる自己愛さんが、なぜそうなってしまったのかを理解し、どうつきあえばいいかを、お話しています。毒親さんの多くが、自己愛的要素をもっていますので、親子関係に悩む人にもおすすめです。
ぜひご覧ください（音声だけ聴き流していただければ幸いです）。
↓↓↓

メルマガ

親子の問題を中心に、本来ひとはどう生きるのがよいのか、どうしたら幸せを感じられるのか、気づきを深めるお役に立つ情報を、週３回、メルマガで配信しています。